BOXE
Il en existe différents types. Je te propose de te focaliser sur les bras et d'aborder les bases de la boxe anglaise, en travaillant aux pattes d'ours.
La collaboration et l’interactivité te permettront de gagner en précision, de développer tes réflexes et ta gestion de la distance grâce aux déplacements.
En plus de l'aspect technique viendra s'ajouter le travail à haute-intensité pour développer ton coeur et ton mental.
PARKOUR
Développé par un groupe d'adolescents en région parisienne, appelé les Yamakasi (en zaïrois : « Esprit fort, Homme fort, Corps fort »), le Parkour est une méthode d'entraînement. Il allie course, passement d'obstacles, sauts, escalade, et conditionnement physique. Le but : se déplacer d'un point à un autre avec efficacité et fluidité, dans tous types d'environnements urbains ou naturels.
Depuis 2019, j'ai pu développer mes compétences à l'école de Parkour Kimeo ainsi qu'au Campus Univers Cascade. Je vous propose une approche douce, avec peu d'impacts, axée sur la prise d'appuis (pieds, mains, dos), la fluidité et l'équilibre.
DEUX DISCIPLINES LIÉES
La Boxe et le Parkour sont complémentaires et te permettront de développer des compétences globales et primaires en te reconnectant à ton instinct (prises d'appuis, équilibre, locomotion, coordination, liaison entre les mouvements). Aussi, elles te donneront l’occasion de travailler ta créativité, d’acquérir une perception nouvelle de ton environnement et d’affronter tes peurs en t’apportant liberté et efficience.
remidupeuble.coaching@gmail.com
06 50 28 95 90
